Pilates, por quem entende do assunto!

5 mai 2015 0 0
Dentre todos os benefícios do Pilates, a definição muscular – o trabalho de esculpir o corpo – é a mais atrativa. O Pilates desenvolve a flexibilidade e definição muscular global, dessa forma, gerando aumento do trofismo muscular, inclusive de pernas e braços, diminuindo a flacidez destes.
Studio Dani Bentes

Studio Dani Bentes

Porém, assim como em toda atividade física, uma alimentação individualizada e equilibrada é fundamental para se alcançar tais objetivos, sem modismos ou receitas padronizadas, sem extremos, ou restrições descabidas. Seu corpo é uma “máquina” perfeita e precisa de combustíveis de qualidade para um perfeito funcionamento. Cada pessoa tem suas necessidades de macro e micronutrientes, suplementação e complementação específicos; dietas de revistas, remédios milagrosos não existem, seus resultados tem prazo de validade e ainda podem acarretar prejuízos à saúde.
Você quer ter um corpo saudável, bonito e manter sua auto estima? Procure profissionais responsáveis, sérios e especialistas, só assim seus resultados serão duradouros e eficazes! Não é difícil… Basta querer!
O Dani Bentes Pilates Studio, tem a parceria com a Nutricionista, especialista em Clínica e esportiva: Maria Viana (CRN 2599), que vai conceder uma entrevista para o blog na próxima semana, onde vamos ficar por dentro da tão falada (e procurada) nutrição esportiva!
Fsioterapeuta Danielle Bentes

Fsioterapeuta Danielle Bentes

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